.

За окном XXI век,посмотрите на жизнь современного общества,каковы его приоритеты?Человечество обеспокоенно активным развитием науки и модернизацией образа жизни. Мы всеми силами пытаемся улучшить нашу жизнь, и что получается? Человечество нуждается в СВОБОДЕ! В свободе во всем! Это послужило толчком в появлении нового сознания и вылилось в массу молодежных течений. Одним из таких проявлений и стал паркур.

Люди не имеющие знаний в этой области, особенно начинающие, подвергают свой организм чрезмерным нагрузкам и так как тело новичка не подготовлено к ним, то появляются проблемы в виде болей в различных частях тела, чаще всего это ноги и спина.
все читаем обязательно!

"Советы от Chase Armitage"

Что нужно для начала?

Паркур не требует особого уровня физической подготовки или каких-либо специальных навыков; вы можете начать тренироваться в любом возрасте независимо от своих физических способностей. Но помните, что это физически тяжелая дисциплина и вам придётся узнать свой предел, не выходить за его границы и постепенно увеличивать его, когда вы станете сильнее и увереннее. Вот пункты, которые надо помнить

Ослабление в Паркуре/Фриране

Мое мнение формировалось в течение некоторого времени и только теперь я чувствую, что готов им поделиться с остальными. Эта статья может обидеть вас, может показаться, что она адресована именно вам, возможно так и есть.
Читаем.

Еще одна статейка от Блейна.

Профилактикой любых травм в паркуре является соблюдение правил тренировок общих для всех видов спорта. Так как в паркуре еще очень мало опытных наставников, следить за соблюдением этих правил, кроме самого спортсмена, практически некому. 

Судорога возникает внезапно или в ответ на неверное движение, чаще всего, если мышцы не были предварительно разогреты, во время интенсивных занятий. Снять судорогу можно...