.

Стойка на руках HANDBALANCE

Подтягивания l Упражнения l Выходы.
Читаем!

читаем.

читаем.

читаем.

За окном XXI век,посмотрите на жизнь современного общества,каковы его приоритеты?Человечество обеспокоенно активным развитием науки и модернизацией образа жизни. Мы всеми силами пытаемся улучшить нашу жизнь, и что получается? Человечество нуждается в СВОБОДЕ! В свободе во всем! Это послужило толчком в появлении нового сознания и вылилось в массу молодежных течений. Одним из таких проявлений и стал паркур.

Люди не имеющие знаний в этой области, особенно начинающие, подвергают свой организм чрезмерным нагрузкам и так как тело новичка не подготовлено к ним, то появляются проблемы в виде болей в различных частях тела, чаще всего это ноги и спина.
все читаем обязательно!

Как и в любом другом подвижном виде спорта, в ПАРКУРЕ / ФРИРАНЕ есть риск падений, получения различных травм. В этой статье я попробую изложить основные моменты, учитывая которые можно свести риск на тренировке к минимуму.

"Советы от Chase Armitage"

Что нужно для начала?

Паркур не требует особого уровня физической подготовки или каких-либо специальных навыков; вы можете начать тренироваться в любом возрасте независимо от своих физических способностей. Но помните, что это физически тяжелая дисциплина и вам придётся узнать свой предел, не выходить за его границы и постепенно увеличивать его, когда вы станете сильнее и увереннее. Вот пункты, которые надо помнить