.

Интервью с основателем паркура ,опытнейшим трейсером Себастьяном Фука, участвовавшего в съемках фильмов ''Jump London'', ''Jump England'', и др., у которого можно начерпать массу полезной информации.

Истоки

10 сентября 2008 года исполниться 5 лет, как я тренирую паркур. Мне кажется, будто я только вчера смотрел Jump London, и я помню мою первую тренировку после просмотра фильма… Это настолько свежо в моей памяти, что я как будто чувствую запах свежей, еще мокрой травы, на которую я прыгнул, сделав ролл, с крыши качалки, находящейся неподалеку от моего дома…

Ослабление в Паркуре/Фриране

Мое мнение формировалось в течение некоторого времени и только теперь я чувствую, что готов им поделиться с остальными. Эта статья может обидеть вас, может показаться, что она адресована именно вам, возможно так и есть.
Читаем.

Еще одна статейка от Блейна.

Еще одна статека от Блейна

Имитация факторов неблагоприятной или агрессивной среды способствует формированию у обучаемого более устойчивой и гибкой реакции на стрессовые ситуации по сравнению с той, которая вырабатывается посредством психорегулирующей тренировки в обычных условиях. Подобные системы позволяют ученику применять полученные навыки психологической и физиологической регуляции непосредственно в темпе реальной деятельности, вырабатывая в себе, развивая и тренируя способность мгновенно и спонтанно реагировать «а изменение обстановки, мобилизовать и активизировать резервные возможности своего организма в мгновенно возникающих и быстро меняющихся экстремальных ситуациях. Моделирование таких ситуаций способствует также развитию у обучаемого способностей к творческому мышлению, к выработке верного и нестандартного решения внезапно возникающей ситуационной задачи, к разработке и осуществлению лучшей программы действий в условиях острого недостатка времени и на основе неполной, неопределенной или противоречивой информации.

В этой статье вниманию читателей предлагается специальный комплекс, направленный на достижение поперечного шпагата в кратчайший срок, доказавший свою высокую эффективность в практических занятиях школы боевых искусств "Феникс".

Профилактикой любых травм в паркуре является соблюдение правил тренировок общих для всех видов спорта. Так как в паркуре еще очень мало опытных наставников, следить за соблюдением этих правил, кроме самого спортсмена, практически некому. 

Судорога возникает внезапно или в ответ на неверное движение, чаще всего, если мышцы не были предварительно разогреты, во время интенсивных занятий. Снять судорогу можно...